Cách lựa chọn kem chống nắng tốt nhất

Kem chống nắng phù hợp là rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím (UV). Tia UV có thể gây tổn thương cho da, thúc đẩy quá trình lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da. Để giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn khi mua kem chống nắng, hãy cùng tìm hiểu về các yếu tố cần xem xét khi lựa chọn kem chống nắng tốt nhất.

1. Tầm quan trọng của việc chống tia UVA và UVB

Tia UVA và tác động lâu dài

Tia UVA là loại tia cực tím có bước sóng dài hơn tia UVB, chiếm tới 95% lượng tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời. Điều đáng lo ngại là tia UVA có thể xuyên qua mây và kính, thâm nhập sâu vào da và gây ra những tổn thương mà mắt thường khó nhận thấy ngay lập tức. Những tác động của tia UVA sẽ làm da mất nước, giảm độ đàn hồi, gây sạm da và thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, tia UVA còn làm biến đổi ADN trong các tế bào da, góp phần vào sự phát triển của tế bào ung thư da.

Tia UVB và tác động ngay lập tức

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và là nguyên nhân chính gây ra các hiện tượng ửng đỏ và bỏng rát trên da. Các tác động của tia UVB dễ nhận thấy ngay, như là làn da bị đau rát, bong tróc và sưng đỏ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ cần bảo vệ da khỏi tia UVB. Những tổn thương do UVB gây ra có thể gây cảm giác đau đớn trong thời gian ngắn, nhưng những tác hại lâu dài của tia UVA lại có thể gây ảnh hưởng lớn hơn đối với sức khỏe da.

Chọn kem chống nắng bảo vệ toàn diện

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần ưu tiên những sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UVA và UVB. Các kem chống nắng có dải bảo vệ rộng (broad-spectrum) sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi cả hai loại tia cực tím, từ đó duy trì được độ ẩm, đàn hồi và cấu trúc ADN của da.

2. Chỉ số SPF và hiệu quả chống nắng

Hiểu về chỉ số SPF

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số cho biết khả năng bảo vệ của kem chống nắng trước tác động của tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ khỏi tia UVB càng mạnh mẽ. Tuy nhiên, chỉ số SPF không phản ánh chính xác khả năng chống nắng tổng thể của kem, vì nó chỉ đo được tác động của tia UVB mà không tính đến khả năng bảo vệ khỏi tia UVA.

Chỉ số SPF và độ bảo vệ

Kem chống nắng có SPF15 giúp da khỏi bị bỏng nắng lâu hơn 15 lần so với khi không sử dụng. SPF30 giúp giảm 97% lượng tia UVB, trong khi SPF50 có thể giảm 98% tia UVB. Mặc dù chỉ số SPF cao mang lại sự bảo vệ tốt hơn, nhưng không có kem chống nắng nào có thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi tác động của tia cực tím. Vì vậy, bạn vẫn cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như che chắn và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong những giờ cao điểm.

Tác dụng lâu dài của kem chống nắng với SPF cao

Các chuyên gia về ung thư da khuyến cáo rằng bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. Tuy nhiên, chỉ số SPF không thể đảm bảo rằng bạn sẽ không bị tổn thương da khi tiếp xúc lâu dài với ánh nắng. Điều quan trọng là phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

3. Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng đúng cách

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả, bạn cần thoa kem lên da ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài nắng. Điều này giúp kem thẩm thấu vào da và tạo thành một lớp màng bảo vệ da trước khi tiếp xúc với tia cực tím. Đừng quên thoa kem vào tất cả các vùng da dễ bị bỏng nắng, bao gồm mặt, cổ, tay và chân.

Thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Tùy theo chỉ số SPF của sản phẩm, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2 giờ, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc với nước hoặc ra mồ hôi. Kem chống nắng có khả năng chịu nước và mồ hôi sẽ giúp bạn duy trì sự bảo vệ hiệu quả hơn trong các hoạt động ngoài trời.

Kem chống nắng Block-Up – Chống nắng tối ưu và ngăn ngừa lão hóa

Kem chống nắng Block-Up! SPF50 là lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự bảo vệ tối ưu khỏi tác hại của tia UV. Sản phẩm này được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự khỏe mạnh cho làn da. Ngoài khả năng chống nắng mạnh mẽ, kem còn chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa như Lô hội, Vitamin A, C, E, giúp giữ cho da mềm mại và không bị khô. Đây là sản phẩm lý tưởng để bảo vệ da trong những ngày hè oi ả.

Lưu ý khi chọn kem chống nắng

• Luôn lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên
• Chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ dải rộng, bảo vệ cả UVA và UVB
• Đảm bảo thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc ra mồ hôi
• Ưu tiên sử dụng kem chống nắng chịu nước để đảm bảo bảo vệ lâu dài

Tổng kết

Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa da và giảm nguy cơ mắc ung thư da. Hãy nhớ rằng, kem chống nắng không chỉ giúp bạn chống lại tia UVB gây bỏng rát mà còn bảo vệ da khỏi tia UVA gây tổn thương sâu và lâu dài. Đừng quên sử dụng kem chống nắng đúng cách và thoa lại sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Kem chống nắng Block-Up! SPF50 là sản phẩm bạn có thể tin tưởng để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, bạn có thể truy cập website www.fote.vn hoặc gọi đến số 04.36.336.336 để được tư vấn và hỗ trợ.